Curso de autoestima 366
366. El Poder de la Conciencia
Autoestima 366. El poder de la conciencia – Curso de autoestima – Podcast en iVoox
“La consciencia es el elemento creativo del Universo. Sin ella, nada se realizaría”
Por -Fred Alan Wolf
El segundo poder personal del éxito
Hace no mucho tiempo atrás, las palabras física y conciencia eran consideradas mutuamente exclusivas. Una era estrictamente ciencia, y la otra era meramente un concepto abstracto relegado al campo de la psicología o filosofía. Hoy en día, científicos de todo el mundo estudian la física y la conciencia, y es abiertamente aceptado que estas verdaderamente crean la realidad.
La Física es la ciencia de las posibilidades, y el poder de la consciencia es la fuente. Pero ¿cuál es el proceso de manifestación?
A través de la física cuántica, sabemos que la realidad no está separada de la observación de ella, lo mismo es cierto para nuestras propias vidas. Lo que, experimentamos en el mundo real no puede ser separado de nuestra percepción de ella. De hecho, el estudio de la biomecánica revela que el cerebro no es capaz de distinguir la diferencia entre la realidad y la memoria.
Las mismas neuronas se agitan cuando vemos algo o cuando simplemente lo recordamos.
• La clave para la creación consciente se encuentra en tu percepción-lo que percibes de ti mismo y tu realidad, y como esto te hace sentir. En realidad, esto crea muchas de las respuestas químicas y emocionales de tu cuerpo y tu mente. Es un proceso de causa y efecto: la percepción estimula reacción, la reacción refuerza la percepción. Tu consciencia es tan poderosa que no solamente determina la calidad emocional de tu vida, sino que también evoca respuestas psicológicas significantes.
El proceso comienza cuando una simple emoción o pensamiento dispara las glándulas de hipotálamo en el cerebro para liberar ciertos péptidos. Estas substancias se mueven hacia receptores afianzándose luego en las células creando una reacción química que coincide y perpetúa el estado emocional original. Ya sea positivo o negativo, pensamientos similares crearán péptidos y emociones similares.
Con el tiempo, la repetición de este patrón apagará otros receptores que pudieran estas disponibles para los péptidos de diferentes estados emocionales. De este modo, tu percepción se convierte en algo fijo, que repetidamente produce una cadena bioquímica de eventos que perpetúan los mismos sentimientos. De este modo es que se forman los hábitos emocionales-y hasta las adicciones. Puede sonar complicado, pero es un proceso espontáneo y relativamente simple. Y tiene un gran impacto en la producción de conciencia y energía debido a que envuelve intensamente el conocimiento, las emociones y la bioquímica.
Veamos un ejemplo de cómo trabaja el proceso: Pasas cerca de un edificio en tu vecindario muchas veces, si ninguna reacción cognitiva o emocional, solamente lo observas, un día, justo cuando empiezas a buscar trabajo pasas por ahí, y ves un anuncio de empleo con un número de teléfono, experimentas excitación y tus hipotálamos liberan péptidos que se identifican y perpetúan la sensación, cuando regresas a casa, llamas al número de teléfono y arreglas una entrevista. Y todos los días que pasas por el edificio-o aun cuando simplemente piensas al respecto- tienes la misma reacción bioquímica, y te entusiasmas con eso. Obtienes el trabajo, y por los primeros meses tu reacción es la misma.
Sin embargo, con el tiempo, lentamente pero seguro comienzas a experimentar tu trabajo de una manera diferente. Quizás cierta persona o situación te causa infelicidad o inconformidad, y comienzas a tener una percepción negativa, lo cual produce péptidos que se identifican con la sensación. Aun cuando simplemente te estas preparando para ir al trabajo o simplemente piensas en ello, la percepción de inconformidad estimula los neuropéptidos que se identifican y perpetúan la emoción.
Y así sucede por años, hasta que sabes de un nuevo trabajo en el otro lado de la ciudad. Aplicas y te lo dan, entonces comienzas a producir los péptidos que de nuevo coinciden con esa excitante sensación. Esta nueva situación continua a estimular esas emociones, pero solo duran un par de años, hasta que la compañía se muda a México.
Ahora te encuentras sin trabajo, y la necesidad del dinero cambia tu percepción una vez más. Buscas en tu viejo trabajo porque piensas que después de todo no era tan malo. Cada vez que pasas por el mismo edificio, de hecho, cada vez que piensas en ello, desearías estar de regreso. Quizás tenía sus problemas, pero ciertamente era preferible a estar sin trabajo. En cada memoria y añoranza, tus pensamientos, emociones, reacciones químicas y psicológicas crean una consciencia de perdida y lamento, lo que luego se convierte en tu filtro de manifestación. Es un círculo de situación y creación. Tus experiencias crean las emociones que perpetúan la experiencia.
Aunque pareciera que este proceso es solamente una secuencia natural de pensamiento y sentimiento, es importante saber que la química es la razón principal por la cual tiendes a estancarte en tus patrones emocionales y mentales. Se necesita de una intención conciente para cambiar tus conclusiones y percepciones para poder así salir de este auto sabotaje bioquímico. La química que coincide y perpetúa tus repuestas emocionales es un factor significante en tu proyección de energía, y tu conciencia es la clave tanto para tu fuente biológica interna como para las consecuencias de tu vida externa.
Hay dos pasos específicos que puedes tomar para cambiar tus patrones de percepción negativa lo mismo que los neuropéptidos que se involucran en el proceso:
• Cuando sientas una emoción negativa creciendo dentro de ti, para y toma una respiración profunda. Afirma: Mi cuerpo libera neuropéptidos de paz y tranquilidad. Una ola de tranquilidad, serenidad, relajación se mueve a través de mí ahora.
• Cuando veas o experimentes algo que inicie una reacción negativa, afirma: puedo dejarlo ir. Me relajo y me libero, escojo la paz.
Cuando optas por involucrarte en conocimientos más positivos, produces los neuropéptidos que coinciden con la esperanza, excitación, y felicidad. Esto cambia tu mente, emociones, y cuerpo, hasta el punto de tus reacciones químicas, y como resultado, también cambia la energía de tu consciencia. De este modo, tu consciencia es la fuerza más poderosa en la creación de tu destino.
La Conciencia PIE
Existen tres ingredientes principales que activan tu poder de conciencia: Percepción, Imaginación y Expectación, es a lo que me refiero como Conciencia PIE. Una experiencia positiva con estos elementos emocionales y mentales en tu vida es absolutamente necesaria para conseguir el éxito. De hecho, y sea positivo o no, estas son las tres claves para la creación consciente. Están energéticamente ligadas en un proceso dinámico que puede darte un gran control sobre las consecuencias de tu vida. Veamos cómo trabaja cada elemento.
EL PODER DE LA PERCEPCION
Ya has visto que tu percepción estimula la producción de neuropéptidos que perpetúan las experiencias emocionales. Cuando miras algo como negativo produces una reacción bioquímica que refuerza el desfavorable estado emocional, y lo positivo también es cierto. Esto debería ser una motivación suficiente para mantenerte trabajando en la creación conciente de un resultado positivo, pero examinemos también como la percepción afecta la energía.
La manera que miras las cosas esta filtrada por tu historia, aun así es lo suficientemente poderosa para crear tu futuro, esto es lo que te define ahora en todos los modos posibles, hasta en tu realidad fisiológica. Como te percibas a ti mismo, a tu mundo y a tu futuro, es el fundamento cognitivo esencial de tus disposiciones. Los estudios muestran que la auto-percepción y el auto- hablarse a sí mismo impacta en tus niveles de serotonina y endorfina, los cuales perpetúan tus sentimientos y sensaciones actuales como depresión y alegría.
Pero esta parte de la conciencia PIE es tan poderosa que su influencia no para ahí. Hay casos documentados donde la gente con múltiples desordenes de personalidad manifiestan condiciones físicas variables que son diagnosticables cuando una personalidad diferente está « en control ». Condiciones como la diabetes y problemas de visión se convierten en problemas fisiológicos cuando una entidad en particular toma el control, aun el mismo cuerpo puede a veces no tener ningún problema, pero cuando este existe en la percepción de la personalidad controlante se convierte en un problema físico real.
Este no es el único caso en los que la conciencia cambia la fisiología, hay personas que son capaces de caminar en las brasas sin sufrir ningún daño, cambiando su percepción. Yo misma experimenté este fenómeno, hace algunos años tomé algunas clases para poder caminar sobre el fuego, en esta clase aproximadamente 100 personas fueron enseñadas como alterar su estado de mente cambiando su enfoque de la experiencia de caminar sobre las brasas a la memoria de algo que evocara emociones y sensaciones felices.
Personalmente me visione esquiando en mi lugar favorito en Colorado. Poniéndome a mí misma visual y emocionalmente en esas frías y lindas montañas. Esto cambiaba mis neuropéptidos y mi fisiología, y fui capaz de caminar aproximadamente 15 pies sobre los brasas ardientes a cientos de grados de temperatura.
No sufrí ningún daño, pero hubieron algunas personas que si se quemaron porque estaban muy encerradas en el marco de sus expectativas. Miraron las brasas como un peligro de modo que las experimentaron de esa manera. Pero los que logramos cambiar nuestra percepción fuimos capaces de transformar completamente nuestra realidad física.
Tú también tienes el poder de alterar lo que te rodea. No importa lo que pase contigo, no tienes que percibir el mundo de la misma vieja manera, en lugar de eso puedes usar tu poder de dejar ir para liberar tus vieja y limitadas ideas. No importa lo que experimentes, recuerda que siempre tienes la opción de escoger una nueva percepción.
Esta es la clave para la realidad creada a través de la conciencia, lo que observas como realidad forma tu conciencia de las cosas. En lugar de estar estancado en tu viejo mundo de vista de las cosas, ahora puedes percibir tu vida como un lienzo blanco, puedes pintar un nuevo cuadro, ver las cosas diferentes e imaginar todo tú alrededor en una manera completamente nueva. De hecho, este es la próxima pieza importante de tu conciencia PIE.
LAS IMAGENES LO SON TODO
A medida que hagas cambios positivos, encontrarás cada vez más fácil explotar tu imaginación, no estoy hablando solamente de tu habilidad de soñar y fantasear acerca de tu futuro, sino que también de tu habilidad de crear imágenes mentales, cuadros vivos de cómo quieres que sea tu futuro, esta es una habilidad muy poderosa cuando persigues el éxito en escenarios específicos.
En lo que a imágenes mentales se refiere, el cerebro no puede distinguir entre momentos presentes o memorias pasadas. Tampoco puede hacer diferencia entre lo que es imaginado vivamente o lo que es real. De hecho un gran número de físicos no creen que exista solamente una realidad. La interpretación de muchos mundos (MWI – Multi-Worlds Interpetation) sugiere que muchas realidades están sucediendo todo el tiempo, y hay muchos científicos que creen que tú puedes escoger el que quieras. Esto puede sonar como ciencia ficción, pero solamente muestra las posibilidades ilimitadas de tu vida. Tienes que imaginar todo lo que quieras experimentar, no te limites, para crearlo tienes que verlo en tu mente.
• Tu habilidad para crear cuadros vivos del éxito, establecerá primero esa realidad en tu energía y consciencia. Las imágenes que mires en tu mente se convertirán después en lo que mires en tu vida. Si la imagen que flota en tu imaginación ahora mismo no corresponde con lo que realmente quieres experimentar en tu futuro, tienes que desarrollar otras nuevas. Para crear éxito debes crear imágenes exitosas.
Las imágenes creadas a través de la consciencia se dan en dos niveles, sigue frecuentemente los siguientes pasos para establecer una poderosa percepción del éxito:
1. Tu imagen del éxito: necesitas pintar un cuadro mental de cómo quieres ser, lucir, sentir y actuar. Crea una viva imagen de todo junto, así como lo deseas, y luego retenlo muy cerca de tu mente, muévete dentro de ella, vívela, siéntela, y créela. Permítete visualizarlo y experimentarlo varias veces al día y muy pronto te convertirás en todo eso.
2. Imagen del éxito en tus metas específicas: Crea imágenes claras y brillantes acerca de lo que quieres, haz las imágenes tan vivas que sientas como si estas en el centro de ella, imagina la alegría que esto te traerá, y luego pon la misma fotografía mental de ese futuro en tu memoria. Míralo como uno de tus momentos favoritos que ya están en tu álbum fotográfico, uno que miras muchas veces. De esta manera, le comunicas a tu cerebro que esa imagen del futuro ya ha pasado y que realmente existe. Practica esto frecuentemente, siempre que necesites motivarte o crear una conciencia más clara de tus metas.
Una vez establezcas tu imagen de éxito claramente, tienes que enfocarte solamente en esas imágenes. Tienes que dejar ir cualquier pensamiento que lo niegue o minimice en cualquier modo. Cuando visualices cada imagen, amplíala, mírala claramente, no distante ni moviéndose de izquierda a derecha, porque esto pudiera cambiar el poder de su realidad y tiempo energético. Retiene tu imagen en el centro de tu mente, tan cerca que esto sea todo lo que mires. Hazlo tan real como puedas y en eso se convertirá.
Entre más cuidadosamente inspecciones y experimentes tus imágenes con la alegría que todo esto te traerá, mas tu cerebro y consciencia las aceptarán como realidad. Mientras continúes reproduciendo cada cuadro, claro, cerca y centrado en tu pensamiento, crearás más y más emociones positivas que cargarán altamente tu consciencia creativa y tu energía magnética. Esto ayudará a entonar tus expectativas, la pieza final de tu conciencia PIE.
ESPERA LO MEJOR
De nada sirve crear imágenes de éxito si esas realidades están más allá de tu comprensión. Hay una gran diferencia entre lo que deseas y lo que esperas, de modo que es importante que constante y frecuentemente anticipes lo mejor. Para facilitarlo tienes que encontrar tus expectativas ocultas.
Tiendes a tomar cada día con cierta asunciones, de modo que es natural proyectar tus patrones ¨normales¨ en el futuro. El problema es que si frecuentemente estas insatisfecho con tu presente, es difícil crear expectativas positivas en el futuro.
En base a todo lo anterior, ¿cómo miras tu vida diaria? Quisieras aceptación, ¿pero esperas rechazo?, quisieras éxito, ¿pero esperas fracaso?, deseas felicidad, pero ¿te resignas al aburrimiento, las dificultades y la decepción?
Si esperas que hoy sea un día difícil y de fracaso, entonces solo buscas más de lo mismo. Pero puedes optar por crear nuevas expectativas y creencias acerca de lo que eres capaz de alcanzar, hoy, mañana y siempre.
En la batalla entre el deseo y la expectativa, el universo es más propenso a darte lo que esperas. ¿Porque es así? Tus deseos están donde tus anhelos están, tus expectativas están donde tus creencias están, y en la fórmula de la creación del destino, nada es más fuerte que tus creencias.
Tus convicciones deben llevar a una expectativa positiva, lo que es la asunción fundamental para un resultado favorable. No puedes continuar deseando lo mejor y esperando lo peor, porque el Universo simplemente no puede juntar este tipo de conciencia separada. Tienes que empezar a buscar lo mejor tanto en tu vida del día a día como en la realización de tus sueños, sabiendo que eres capaz de llevar tu consciencia a un estado más alto y feliz en todo lo que experimentes. Retoma tu poder y crea una consciente percepción de tu día y futuro ideal, comprende como luce y como se siente y que eres capaz de hacerlo realidad.
Tus expectativas diarias también aceleran tu velocidad energética, de modo que tus visiones diarias tienen que ser las mismas visiones que tienes del futuro.
Si quieres tener éxito, no puedes seguir encasillando, limitando o dejando pasar tus deseos. En lugar de eso, tienes que sacarlos con una vista más amplia. Expectativas ilimitadas, llevaran a resultados ilimitados, esto forma parte de toda una fórmula para la exitosa creación conciente:
• Percepción positiva
• Viva y creativa imaginación
• Expectativas excitantemente positivas
Aun un pequeño cambio en cualquiera de estas actitudes pueden crear un mayor cambio en la realidad, porque la consciencia es una de tus poderes más grandes, es una firme opción de vivir en un estado despierto de conciencia del aquí-y-ahora, en el cual escoges libremente una nueva percepción, vista y expectación de lo que es y puede ser real para ti. Haz tu elección ahora.
AFIRMACIONES PARA LOGRAR PODER CONSCIENTE
• Opto por una percepción de mí mismo fuerte y exitoso. Sé que merezco y que soy capaz.
• Me visualizo como quisiera ser. Me veo confiado, vibrante y feliz, ahora y siempre.
• Espero siempre lo mejor. En mi vida diaria y futura, siempre anticipo la excelencia.
• Vivo en un despierto estado de consciencia, escojo concientemente los pensamientos e imágenes que crean una gran realidad.
• Visualizo mis metas con excitación y fe, recibo muchas bendiciones maravillosas en mi vida.
FIN.
Fin de este capítulo.